Whole 30 : The official 30-day Full-colour guide to total health and food freedom

Although this came from overseas the wait was longer only 3 weeks. Program and recipes excellent.

El libro explica las reglas del Whole 30 que es más que una dieta, un periodo de desintoxicación de 30 días, después del cuál, reintroduces de manera ordenada y mucho más consiente los alimentos que consideres buenos o que valgan la pena para ti. Busca además romper con malos hábitos relaciinados con la comida, como quien come por ansiedad, estrés, o adicción. Es un programa no fácil, pero sí que vale la pena.

well structuredthe explanations are greateasy-to-use conversion tablesmost of the ingredients are easy to findif you want to try the diet, all you need is in this one book.I'm not following the programme at the moment, but I still refer to the book for a few recipes that I've particularly enjoyed.I do wish I could have gotten one with metric measures instead of imperial. To get around this I ended up making a LOT of notes next to the ingredient lists of the recipes I used most often.

AMAZING! Great recipes and all the information you need to reset your body. Really loving this. Highly recommend.

Este libro no es solo para quien este siguiendo Whole 30, sino que tiene un monton de recetas que son aplicables para el dia a dia de cualquier persona que quiera cuidarse y cocinar recetas sanas y sabrosas. Junto con el libro de Laura Miller, ambos me parecen muy recomendables