National Geographic Society The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest

My friend is still reading it. We watched the series on TV. The series is what motivated us to purchase it.

Boring. Useless.

Great and easy read. Loved it, and learned a lot !

Sehr interessantes Buch, das das Thema der Langlebigkeit behandelt. Der Autor hat mit anderen Wissenschaftern Regionen besucht, in denen es einen überdurchschnittlichen Anteil an 100jährigen Menschen gibt. Egal, ob Sardinien, eine japanische Insel oder in Costa Rica - überall wurden bestimmte Gemeinsamkeiten entdeckt: eine überwiegend pflanzliche Ernährung (oder sogar ausschließlich pflanzlich), viel körperliche Bewegung, enge Familienbande und eine tägliche Aufgabe waren die herausragenden Faktoren. Sehr interessant und empfehlenswert.

Interesting marginally repititive.